
希臘檸檬雞湯 Avgolemono
- #希臘風味
- #湯品
2026/06/05
🕐 預估烹調時間:約 1 小時
🥬 食材(2人份)
- 雞胸肉200 克
- 洋蔥1/4 顆
- 雞蛋2 顆
- 白米40 克
- 高湯塊1 塊
- 水800 毫升
- 綜合堅果5 克
- 檸檬1 顆
- 鹽3-4 克
- 黑胡椒適量
🍳 作法
- 前一天先將白米簡單沖洗一次放入保鮮袋中,加少許水放入冷凍庫,凍成冰塊。
- 堅果放入烤箱 150 度烘烤 6–8 分鐘,聞到堅果香氣後取出,放涼壓碎備用。
- 洋蔥切丁,檸檬刨絲取出檸檬皮屑,再橫切兩片檸檬薄片,其餘擠出檸檬汁備用。
- 湯鍋中加入水、高湯塊、洋蔥丁,大火煮滾後轉最小火,放入整塊雞胸肉,蓋上鍋蓋悶煮 18 分鐘。
- 取出雞胸肉,放涼後用兩隻叉子或雙手撕成雞絲備用。
- 鍋中加入白米冰塊,大火煮至米粒軟爛化開。
- 將室溫雞蛋打入一個大碗中,用攪拌器攪打直到表面泛起細緻、泛白且大量的綿密泡沫。
- 持續一邊攪打,一邊緩慢倒入檸檬汁,並繼續攪打到均勻。
- 關火靜置 1 分鐘,用湯勺舀起一勺熱高湯(不能是沸騰狀態),非常緩慢地注入碗中,並持續快速攪打蛋液。重複此步驟 4 次。
- 將蛋液緩緩倒回湯鍋,開最小火加熱,用湯勺不斷攪拌,直到湯體變成絲絨般濃稠(約 80 度)。一旦發現湯底開始有微小氣泡冒出,立即離火。
- 將撕好的雞胸肉絲倒回湯鍋中,加入鹽調味。
- 盛入碗中,放上檸檬片,撒上黑胡椒、堅果碎、檸檬皮屑。
- 出爐😋!